cara cepat menurunkan berat badan 5kg dalam seminggu Anda dapat membuat biji-bijian Anda lebih menarik dengan menambahkan mentega, atau dua sendok makan jus buah segar dan zaitun atau minyak kelapa. Ambil suplemen dari 200-400 IU Vitamin E dan selenium 100 -200mcg setiap hari selama 7 hari detox diet, untuk membantu sistem kekebalan pertempuran radikal bebas Anda.
Makanan ringan dan Suplemen
Untuk pertengahan pagi pick-me-up Anda dapat menikmati beberapa kaldu sayuran yang tersisa setelah Anda uap penjatahan harian Anda sayuran, dengan sejumput garam. Gunakan untuk membasuh 500-1000mg Vitamin C yang diperkaya dengan magnesium dan kalsium. Pastikan bahwa semua suplemen gizi yang Anda gunakan selama 7 hari detox diet bebas dari kedua gula dan pemanis buatan.
Makan siang akan dikukus sayuran, dengan air sisa yang disimpan sebagai kaldu. Makan malam adalah sama, dan Anda akan melakukan kebaikan besar dengan Trysting untuk memasukkan sebanyak sayuran yang berbeda yang Anda bisa ke 7-hari detox diet. Ding sehingga akan memastikan bahwa Anda memiliki tekstur yang berbeda dan rasa yang cukup untuk menjaga Anda dari mulai bosan dan menyerah, ketika kesuksesan begitu dekat!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar