cara melakukan program diet ocd

cara melakukan program diet ocd لأولئك منكم الذين لديهم مشكلة زيادة الوزن ويمكن بعد ذلك في محاولة واحدة من البدائل متعة النظام الغذائي، واتباع نظام غذائي وهذا هو الوسواس القهري. بل هو طريقة النظام الغذائي الذي يتم بمبادرة من منتالست الشهيرة وأيضا استضافت هذا الحدث مرة واحدة وهو ديدي Corbuzier الأسود والأبيض. يمكنك أن تجرب ذلك على الفور في المنزل حتى ولو كان لديك قط على نظام غذائي على الإطلاق. لأن الكثير من أثبتت فعالية هذا الأسلوب الغذائي قبولا.

من أنواع مختلفة من الوجبات الغذائية التي توجد، الوسواس القهري النظام الغذائي هي طريقة النظام الغذائي الذي يمكن dikatan صعبة. لأن هذا النظام الغذائي يجب أن نأكل ما نريد، ولكن فقط خلال ساعات معينة فقط. بقية ينبغي أن لا يأكل أي شيء آخر من مياه الشرب. وهذا يجعل أسلوب أكثر جاذبية الوسواس القهري النظام الغذائي. ليس هناك الفرح ولكن أيضا قليلا من المعاناة.

لتكون قادرة على التمييز الوسواس القهري النظام الغذائي ليست صعبة، ويمكن القول حتى أسهل. وفيما يلي دليل الأساسية والخطوط العريضة قبل أن تذهب في النظام الغذائي الوسواس القهري. إذا كنت لا تزال الارتباك في القيام بذلك، ويمكن تحميل النظام الغذائي على الفور الوسواس القهري التطبيق الواردة على جوجل تلعب (الروبوت أول سوق) للهواتف الذكية التي تستخدم الروبوت.

     لا الإفطار (بعد 3-4 ساعات على الأقل الاستيقاظ).
     أكل 8/6/4 ساعة في اليوم (بعد ساعات انها مجرد المياه أو الشاي بدون سكر الشرب) حتى تتمكن من رفع مستويات هرمون النمو.
     يمكنك أن تأكل أي شيء كالمعتاد قبل أن تفعل الوسواس القهري
     الرياضة مع نمط بدلا من رفع الأوزان مع القلب، وحرق الدهون يكون بحد أقصى 2 أيام على التوالي بعد رفع الأوزان إذا كنت صائما.
     الصيام أكثر من 16 ساعة / يوم يرفع هرمون HGH الخاص 1300-2000٪ وهو أمر مفيد لتصحيح جميع وظائف الجسم، والحد الأقصى لحرق الدهون.
     لدليل كامل، يمكنك الحصول عليه مجانا الموقع الرسمي ebooknya ديدي Corbuzier www.readyforfit.com.

بالإضافة إلى الوسواس القهري طريقة النظام الغذائي، يمكنك الاستمرار في استخدام أساليب أخرى لانقاص وزنه، على سبيل المثال مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على نظام غذائي منتظم ويومي. يمكنك الحصول على مختلف المعلومات والنصائح للاهتمام حول التخسيس http://annasbloggtankar.blogspot.com بلوق مجانا. قد يكون من المفيد!