cara menurunkan tekanan darah tinggi bagi ibu hamil Jika Anda memeriksa apa yang ada di bahan paket makanan Anda, Anda mungkin akan terkejut betapa banyak garam yang Anda makan setiap hari. Coba juga untuk memperkenalkan proporsi yang lebih besar dari buah-buahan dan sayuran segar dalam diet Anda untuk membangun rutinitas sehat.
Setiap kali Anda mengunjungi dokter Anda memiliki tekanan darah Anda diperiksa. Hanya membutuhkan waktu beberapa detik dan itu merupakan bagian penting dari mengendalikan kesehatan Anda. Hal ini juga memungkinkan untuk mengukur tekanan darah Anda di rumah hari ini dengan mudah menggunakan monitor tekanan darah. Anda mungkin ingin meminta dokter Anda untuk mengajarkan cara untuk memonitor tekanan darah Anda di rumah, untuk memastikan Anda mendapatkan bacaan yang dapat diandalkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar