cara menurunkan berat badan sesuai golongan darah Jinsi ya kupoteza uzito msingi kwenye kundi damu ni moja ya njia ya kupata bora uzito wa mwili juu ya chakula. Kupoteza uzito na aina damu mlo ni kuamini kutoa matokeo kiwango cha juu.
Kweli ya aina damu mlo huo umekuwa na utata , wengi ambao kukubaliana au kinyume chake. Kwa sababu mwili wa binadamu ni ngumu sana na sababu mbalimbali kusababisha uzito unaweza kwenda juu au chini. Lakini kama wewe ni intrigued na kundi damu chakula, kisha kusikiliza mapitio kabisa full chini .
Kwa nini ni aina damu mlo ni kuamini kusaidia kupoteza uzito?
Kama kitabu kilichoandikwa Peter J. D' Adamo , ND , haki " haki ya kula kwa Aina yako: Solution Diet kwa Kukaa binafsi ya afya, hai tena & kufikia Bora yako uzito" kwamba baadhi ya vyakula inaweza kuwa na orodha ya vizuri katika vikundi na inaweza kuwa badala ushawishi mkubwa si nzuri wakati aina nyingine yoyote ya damu . Hii hutokea kwa sababu damu huathiri sana kasoro ya mfumo na metaboli katika mwili . Kwa kujua vyakula sahihi kulingana na aina damu mpango wa chakula ili uweze kuwa na mafanikio zaidi .
Hapa ni miongozo chache kulingana na aina damu chakula kama imenukuliwa kutoka vemale.com .
Jinsi ya kupoteza uzito damu Group A
Orodha ya chakula ambayo yanaweza zinazotumiwa kundi damu A ni protini ya mboga, kama vile soy , nafaka nzima, na mboga hai Perbanyak matumizi. Kuchagua michezo lightweight kama njia ya afya wanaweza pia kuzindua mfumo metabolic ya mwili.
Jinsi ya kupoteza Aina ya uzito damu B
Kwa ajili ya aina B ya aina damu , vinavyolingana orodha ya chakula ni chini mafuta maziwa , na nyama , ni bora kuepuka ngano , malt, mahindi na dengu. Kama kwa ajili ya riadha , aina damu B lazima kukimbia pretty riadha na si overweight.
Jinsi ya kupoteza uzito damu ya aina ya O
Aina ya damu O unaweza kutosheleza orodha ya chakula kama vile konda nyama, kuku, na samaki . Na wanashauriwa kikomo ulaji wa mbegu ufuta, mkate , karanga na vinavyolingana workouts nzito , kama vile kuondoa uzito.
Jinsi ya kupoteza uzito damu Aina AB
Mwisho kwa ajili ya aina damu AB unapaswa kuepuka chakula menu kuku, nyama ya nguruwe, na kupendelea dagaa menu, kujua, na maziwa kwa damu AB kundi kawaida ina nyeti njia ya utumbo . Wakati athletic fit ni zoezi soothing, kama yoga na kutafakari.
Siyo mipango yote ya chakula inaweza kufaa katika kila mtu, baadhi baadhi ya mafanikio si . Kukumbuka ni kama orodha ya chakula katika mwili kubwa ya shughuli za kufanya, mwili fasta faida ya nishati. Hii ilisababisha katika uzito wa mwili kubakia au hata kuwa na uwezo wa ride. Kuwa na furaha!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar