health benefits of green tea elixir

health benefits of green tea elixir Er y gall llawer o bobl yn cael arferion yfed te gwyrdd bob dydd , efallai na fyddant yn gwybod y manteision iechyd union o de gwyrdd . Os ydych yn hoffi yfed te gwyrdd , efallai y byddwch wedi sylweddoli bod gan te gwyrdd budd-daliadau amrywiol ar gyfer ein corff. Ar wahân oddi wrth ei flas blasus , dim calorïau ac yn rhad, te gwyrdd yn chwarae rhan bwysig i'ch iechyd os ydych yn ei ddefnyddio yn rheolaidd. Green te yn cynnwys cyfres o gemegau naturiol megis gwrthocsidiol , gwrthfeirysol , gwrth - llidiol a gwrth - ceudod . Mae'r canlynol yn rhai manteision iechyd o de gwyrdd ar gyfer eich corff.

Iechyd y Geg
Manteision iechyd te gwyrdd amrywiol , ac un ohonynt yw iechyd y geg. Green te yn cynnwys fflworid naturiol , polyffenolau a catechins . Sylweddau hynny lladd bacteria sy'n achosi pydredd dannedd , clefyd y deintgig a anadl drwg . Os ydych yn ei ddefnyddio un neu fwy o gwpanau o de gwyrdd yn rheolaidd bob dydd , byddwch yn gallu i leihau'r risg o golli dannedd. Fodd bynnag, ni ddylech ychwanegu unrhyw siwgr , mêl neu melysyddion eraill i'r te gwyrdd y byddwch yn ei ddefnyddio , fel arall byddant yn negyddu manteision amddiffyn eich llafar .

Iechyd Esgyrn
Byddwch yn gallu cael budd-daliadau iechyd o de gwyrdd os ydych yn ei ddefnyddio fel mater o drefn bob dydd . Ar wahân i iechyd y geg , byddwch yn gallu cael budd-daliadau iechyd esgyrn o de gwyrdd . Mae hyn yn arbennig o wir os ydych chi wedi yfed te gwyrdd ar gyfer mwy na 10 mlynedd. Byddwch yn gallu i leihau'r risg o gael toriadau osteoporotig . Green te yn eich helpu i leihau colled asgwrn trwy weithgaredd gwrthocsidydd a gwrth - llidiol . Yn ogystal â hynny, te gwyrdd yn eich helpu i atal y dadansoddiad o esgyrn , yn ogystal â chynyddu gweithgaredd a faint o gelloedd adeiladu esgyrn .

Colli pwysau
Er nad oes tystiolaeth gadarn o golli pwysau gyda te gwyrdd , catechins mewn te gwyrdd Credir i fod â rôl bwysig i greu thermogenesis . Thermogenesis yw cynhyrchu gwres yn eich corff sy'n dylanwadu ar y calorïau llosgi . Chetacins sbarduno cemegau yn eich ymennydd , ac felly maent yn creu thermogenesis . Credir hefyd bod yfed pedwar cwpanaid o de gwyrdd bob dydd yn dylanwadu ar ocsideiddio braster uwch ac yn llosgi mwy o galorïau 67 y dydd. Dyna pam , argymhellir eich bod yn yfed o leiaf tair cwpanaid o de gwyrdd bob dydd i gynyddu eich cyfradd fetabolig . Drwy wneud hynny , byddwch yn gallu cael manteision iechyd o de gwyrdd . Colli pwysau ni fydd yn broblem fawr ar ôl i chi wedi cynnwys te gwyrdd yn eich bwydlen ddyddiol .